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Tischtennis-Kreisverband Wolfenbüttel

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im Tischtennisverband Niedersachsen

 

Nachwuchsförderung
TT-Kreisverband/Schulen:
Projekt Mini TT

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Trainingsprogramm im Tischtennis-Kreiskader

Trainingszeit: Sonntags von 9.50 Uhr bis 12.30 Uhr
Trainingsort: Sporthalle der "Großen Schule" am Rosenwall in Wolfenbüttel
Trainer:
Peter Lauerer
B-Lizenz-Trainer, 31 Jahre, peter.lauerer@web.de.
Viola Ohse
B-Lizenz-Trainerin, 33 Jahre.
Lutz Brandenburger
C-Lizenz-Trainer, 40 Jahre.
Trainingsplan: 10:00 - 10:20:     Aufwärmen/Spiele
10:20 - 10:30:     Schnelligkeitstraining
10:30 - 10:45:     Aufbauen/Einspielen
10:45 - 11:25:     1. TT-Einheit
11:25 - 11:30:     Pause
11:30 - 12:20:     2. TT-Einheit/Wettkampf
12:20 - 12:30:     Kräftigung/Abbauen
Trainingsinhalte: Aufgrund junger Spieler: verstärkt Technik
  -   Vorhandtechnik und Rückhandtechnik
  -   Vorhandtechnik-Verbindungen
  -   Beinarbeit
  -   Aufschlagtraining
  -   Taktiktraining
Trainingskonzept allgemein:   -   Gruppe: Taktik, Technik + Schlagverbindungen
  -   Individualtraining am Balleimer: verstärkt Technik und Beinarbeit
  -   meist Wettkampftraining gegen Ende der 2. Einheit
  -   Kräftigung der Rumpfmuskulatur zur Körperstabilisierung
Teilnehmer: Die derzeitigen Teilnehmer stehen in dieser Liste

 
Peter Lauerer, 9.6.2011